Recherchez-vous de nouveaux exercices difficiles pour mélanger vos entraînements? Si c’est le cas, ne cherche pas plus loin. Cet article contient une liste de certains des exercices intenses qui vous pousseront à vos limites. Il va sans dire que ces exercices ne sont pas pour les débutants. Sans plus tarder, commençons. Planche latérale Ajouter un élément d’équilibrage à un exercice peut rendre les choses plus difficiles, soyons réalistes, fabriquer une planche pendant plus d’une minute est déjà assez difficile. La façon la plus courante de rendre la planche plus dure est d’essayer de la tenir plus longtemps. Cependant, faire une planche latérale l’amène à un tout autre niveau. Si vous…

Aujourd’hui, les infrastructures cyclables se sont considérablement améliorées dans la plupart des villes du monde. Cependant, la plupart des gens ne se rendent toujours pas au travail à vélo malgré ces améliorations. Si vous êtes parmi eux, vous serez surpris de savoir ce qui vous manque si vous ne vous rendez pas au travail. Venir au travail peut apporter d’énormes avantages, comme rester en forme, atteindre les objectifs de perte de poids et préserver l’environnement. Bien que les avantages du vélo pour se rendre au travail soient infinis, voici un aperçu exclusif des 7 principales raisons pour lesquelles tout le monde devrait se rendre au travail. Meilleure forme physique Faire…