Le soulevé de terre : techniques et exercices pour étirer les muscles nécessaires Dans le soulevé de terre, contrairement au classique et au roumain, les genoux ne sont presque pas fléchis et le corps se penche fortement en avant. Cela place la plus grande partie de la charge sur l’arrière de la cuisse. Quels sont les muscles qui travaillent Lorsque vous pliez légèrement les genoux et tirez votre bassin en arrière, les muscles fessiers et les biceps de la cuisse sont étirés. Lorsque vous soulevez la barre du sol, les groupes musculaires cibles se contractent. Ensuite, les muscles biceps de la cuisse et le muscle grand fessier étendent le torse.…