Lorsque vous commencez un nouvel entraînement, vous pouvez supposer que vous commencerez à voir des résultats réels presque immédiatement. Bien que cela puisse être vrai pour certaines personnes, la plupart d’entre elles estiment qu’elles doivent continuer à faire de l’exercice pendant plusieurs mois avant que des résultats visibles ne commencent à apparaître. Cependant, il y a toujours des choses que vous pouvez faire pour accélérer votre amélioration et commencer à obtenir les résultats que vous recherchez plus rapidement et plus facilement. Voici quelques conseils de mise en forme simples pour vous aider à le faire. 1. Soyez cohérent La façon la plus simple de commencer à voir les résultats de…